Skole kan være stressende, det er der ingen tvivl om. Dagene er lange, og der er altid lektier, der skal laves. Derfor er det vigtigt, at du passer godt på dig selv, når du er uden for skolens grund. For når du gør noget godt for dig selv i fritiden, giver det dig mere overskud til at klare de mange og lange skoledage.

Der er mange ting, du kan gøre for at slappe af. Vi er alle sammen forskellige, så hvad der virker for dig, virker ikke nødvendigvis på din kammerat. Nogle ting er dog så afslappende og behagelige, at alle kan lide dem. Neden for kan du læse mere om 4 ting, du kan gøre for at være god ved dig selv i fritiden.

1. Gå til sport eller idræt

Nu undrer du dig sikkert over, hvorfor vi siger, du skal gå til sport eller idræt for at slappe af i fritiden. Men bevægelse kan faktisk hjælpe til at løfte humøret. Og så er du også sammen med dine venner, når du er til håndbold, fodbold eller noget helt tredje, og det hjælper altid på humøret at være sammen med folk, du kan lide. Det er også rart at have andre venner, end dem man går i klasse med, så når du går til sport, kan du glæde dig til at møde dine holdkammerater.

2. Se en film, eller følg med i en tv-serie

En god film kan fjerne tankerne fra skole og lektier for en lille tid. Du kan begynde at følge med i en tv-serie, så du har noget at se løbende, samtidig med du kan gå og glæde dig til næste episode. Når du følger med i en tv-serie, som dine venner også ser, så har I også noget at snakke om i skolen. Der findes mange streamingtjenester, som du kan benytte dig af, og som har store udvalg af både film og serier. De mest populære er Netflix, Viaplay og HBO.

3. Spil lidt computerspil

En lille smule computerspil har aldrig skadet. Computerspil kan være rigtig gode at fordybe sig i, og mange er så gode, at man straks lever sig ind i en anden verden. Det hjælper til, at man kan slappe af, så man ikke går og kun tænker på skole. Mange computerspil har også co-op, hvor du kan spille sammen med andre. Her kan du spille med venner, som også har samme spil, eller du kan få helt nye venner gennem spillet.

4. Få en kreativ hobby

Kan du ikke lide at sidde foran skærmen, kan du i stedet få dig en hobby, hvor du bruger din kreativitet. Tegning og maling er gode og nemme hobbyer at komme i gang med, fordi alt du skal bruge, er papir, blyant og maling. Det er noget, du altid kan hive frem på bordet og gå i gang med. Skal du have lidt hjælp til at komme i gang, kan du gå på biblioteket og låne bøger, der viser, hvordan du kommer godt i gang med at tegne.