Få børnene væk fra skærmen

Vi lever i en digital tid, hvor rigtig mange af vores daglige gøremål foregår online eller på digitale platforme. Og det gælder også børnene. Det er ikke kun deres underholdning, de får fra skærme, når de er hjemme. Ofte vil deres skolearbejde også kræve, at de bruger computere. Derfor kan det hurtigt blive mange timer, børnene tilbringer med at sidde stille foran en skærm. Og det kan nogle gange kræve lidt ekstra overtalelse for at få hivet dem væk derfra.

Der er ingen af os, der har godt ved at sidde stille foran en skærm hele dagen lang, men det kan især være skadeligt for børn, der helst skal have masser af frisk luft og motion, mens de stadig udvikler sig. Derfor kan det som forældre være en god idé at finde på nogle sjove ting at lave sammen med børnene, der ikke involverer en skærm. Og hvis det desuden betyder, I får noget motion, er det jo både godt for børnene og jer selv.

Dyrk en sport sammen

Det er altid sundt og sjovt at få nogle hobbyer som I kan dyrke sammen som familie. Dog er der mange familier, der har svært ved dette. Alders- og interesseforskelle kan gøre, at det kan virke nærmest umuligt at finde noget, I alle kan være sammen om. Men det er lige præcis her, at sport kan være løsningen.

De fleste kan samles om en sport – uanset alder. Og der er visse sportsgrene, der er oplagte til at få hele familien i gang. Sådan en kunne for eksempel være padel tennis. Denne sportsgren er nem at komme i gang med, og da man spiller fire på samme tid, kan hele familien være med.

Sørg for at have det rette udstyr på plads, inden I begynder på en sport sammen. Så hvilket padel bat skal jeg vælge? Det kan du heldigvis hurtigt blive klog på ved at kigge ved en specialist. Og så er I godt på vej mod en god fælles hobby.

Del de daglige gøremål

Børn har sundt af at have nogle pligter i hjemmet, men det er sjældent, de er særligt glade for dem. Derfor kan det være en idé at prøve at dele nogle af de daglige gøremål med børnene og gøre det til en sjov fælles aktivitet, som I kan lave sammen som familie.

Et godt bud på en pligt, I kan lave sammen med børnene, er madlavning. Dette kan sagtens blive til en sjov ting, og det skaber både kvalitetstid sammen som familie på samme tid med, at det lærer børnene nogle enormt brugbare kompetencer, som de kan bruge i fremtiden.