Kom let gennem de lange skoledage

Alle kender nok til den med, at det kan være helt umuligt at få sig selv ud af sengen om morgenen, når det eneste man har i sigte i løbet af dagen, er en lang skoledag med masser af hårdt arbejde. For at hjælpe sig selv lidt på vej, kan man dog gøre noget for at gøre skoledagen lidt mere overskuelig og lidt lettere at komme gennem. Alle kneb gælder, og det varierer selvfølgelig fra person til person, hvordan man bedst kommer gennem de lange dage, men mangler du inspiration, finder du her fire ting, der kan være med til at gøre dagene lidt mere overskuelige.

Husk at bevæge dig

Motion er uden tvivl en ting, som kan gøre de lange dage langt mere overskuelige. Med motion menes det ikke nødvendigvis, at man skal løbe en tur på gangene eller gå i gang med at lave armbøjninger – det er blot vigtigt, at man ikke sidder stille på en stol i et klasseværelse dagen lang. At gå en tur i pauserne er tilstrækkeligt, for det kan gøre en kæmpe forskel for ens koncentrationsniveau, at man kommer lidt ud af klasselokalet i løbet af dagen. Også selvom det måske kun er fem minutter ad gangen. Når vejret er til det, så gå udenfor og få noget frisk luft; det kan virkelig gøre underværker.

Sørg for at have velfungerende elektronik

Der er intet mere frustrerende end at prøve at følge med i undervisningen, når ens computer bare ikke vil samarbejde. Sørg derfor for, at alt virker som det skal, og hvis ikke, så kan det være nødvendigt at få den repareret eller i værste tilfælde købe en helt ny computer. Ens elektronik skal selvfølgelig også være opladt hjemmefra, så det er klart til brug – det gælder både computer og mobiltelefon. Selvom mobiltelefonen ganske vidst ikke så ofte bliver brugt i undervisningen, skal den stadig være ladt op, så man har den til rådighed når den er nødvendig. Har man problemer med, at ens elektronik ikke har nok strøm til at holde hele dagen, så husk at have en oplader eller en powerbank liggende i tasken til nødstilfælde. Skal du bruge en ny powerbank, så find her powerbank bedst i test, så du kan være sikker på, at du køber noget, der fungerer helt perfekt.

Medbring snacks og vand

På de helt lange dage kan man let gå kold. Derfor er det super vigtigt at medbringe nogle snacks til at spise i løbet af dagen, så man kan få tilført lidt ekstra energi. Her er sunde snacks selvfølgelig at foretrække, og gerne nogle, der giver godt med energi. Hvis du mangler inspiration til sunde snacks, kan du blandt andet besøge helseboost.dk. Her kan du læse en masse om sundhed, og du kan finde informationer om alt fra stjernetegn til opskrifter på sunde snacks, som du kan tage med i skole. Udover det er det selvfølgelig også vigtigt at medbringe en flaske vand, så du kan få rigeligt med væske i løbet af dagen og holde energien oppe på den måde.

Lav noget sjovt i pauserne

For de fleste er det sådan, at man har to længere pauser i løbet af dagen, og her er det rigtig fornuftigt, at man udnytter tiden til at få tankerne lidt væk fra skolearbejdet. I stedet for at tage mobilen frem og bruge hele pausen på at kigge ned i den, så snak med dine klassekammerater, spis noget mad og slap af. Det er for eksempel rigtig hyggeligt at spille et spil kort eller gå en tur sammen, så man for et øjeblik kan glemme skolearbejdet og fokusere på det sociale ved at gå i skole. Man vil hurtigt opdage, at det er meget lettere at koncentrere sig i timerne bagefter, hvis man har slappet ordentligt af i pauserne. Og samtidig er det også lettere at fokusere i timerne, hvis man har noget sjovt at se frem til i pauserne.