Sommerferien er slut og det betyder at de lange dage på skolen, med efterfølgende lange aftener med hjemmearbejde endnu engang er startet. Dette kan være hårdt efter godt 2 måneders afslapning, hvor betegnelser som energi og overskud ikke var noget, som du skulle bekymre dig om.

Nu kan det være besværligt nok i sig selv at komme op ad sengen om morgenen, samt op på cyklen afsted mod skolen. Der findes dog en række ting som du kan gøre for at effektivisere dit skolearbejde, så du får mere overskud i hverdagen.

Planlæg

Organisering og planlægning af ting mere metodisk kan effektivt hjælpe med at få plads til mere en blot skole i din hverdag.

Skriv alt, hvad du vil opnå i løbet af dagen ned i en notesbog efter prioritering, så du ved, hvad du skal nå at få gjort enden dagen er omme. Dette giver dig mulighed for at tackle de mere krævende opgaver, inden du gennemfører de lettere, for derefter at kunne lave noget sjovere.

 Kend din kapacitet

Det nytter ikke at skubbe dig selv til ekstremer, hvor stress er mere sandsynligt, og du er tilbøjelig til at nå bristepunktet. Alle har en tærskel, som ikke må overskrides. Det er derfor ikke den bedste løsning at blive oppe hele natten, så du den efterfølgende dag i skolen ikke kan holde dig vågen eller koncentrere dig.

Din faglige indsats bliver drastisk nedsat, hvis du ikke får tilstrækkelig med søvn, og så er det næsten spild af indsats at være taget hele vejen i skole. Sørg derfor altid at få mest muligt produktivitet ud af de timer du tilbringer på skolen, så du ikke er kommet forgæves.

Giv dig selv belønning

Det kan være mere motiverende at gennemføre skolearbejde, hvis du har noget der kan motivere dig. Dette kan være et langsigtet mål, som at blive løftet en karakter i et fag, eller blot at få lavet en aflevering færdig.

Mange arbejder meget bedre, hvis de ved at der venter noget godt forude. Forkæl derfor dig selv engang imellem, med en tur på stranden eller noget lækkert Men-O Ramen i København. Gode oplevelser og lækker mad, kan nemlig sat fart i arbejdet, så du før bliver færdig.

Desuden er det også vigtigt at du giver dig selv noget fritid i gang imellem, hvor du glemmer alt om skole, og bare kommer helt ned i gear, uden at skulle bekymre dig om du har fået læst Erasmus Montanus færdig til i morgen.

Så inviter vennerne med ud og bestil ramen på deres hjemmeside her, og få en god oplevelse.

Mad er dit brændstof

At studere tager meget energi, og den rigtige mad kan hjælpe med at skærpe dit fokus og give dig gåpåmod til dit næste essay eller integralafleveringen. Sørg derfor for at få tilstrækkelig med nærende mad, og hold dig fra det som får dit blodsukker til at køre op og ned.

Vær opmærksom på dit arbejdsmiljø

Optimer dit arbejdsmiljø, så du er mindre tilbøjelig til at blive distraheret midt i dit skolearbejde. Dette gælder alt fra dem omkring dig, til din altid forstyrrende telefon der hurtigt kan stjæle fokus. Det kan måske hjælpe at sidde et afsides stille sted, og slukke telefonen.  Dette kan hjælpe dig med at være opmærksom på den aktuelle opgave og forblive engageret i at afslutte den. Men det med at holde fokus, kan være en evig kamp, og det kan være fristende at lave noget federe i stedet.

Det at vigtigt at have et godt forhold indbyrdes i klassen. I skal gå op og ned ad hinanden i flere år, så det er vigtigt at I får et godt forhold op at køre fra start.

Desuden spiller social interaktion en vigtig rolle i læring og skaber større glæde ved at komme i skole. Desuden er det nemmere at samarbejde om en skoleopgave, hvis man har et godt indbyrdes forhold.

Det er derfor vigtigt at få en god start med hinanden, samt styrke det sociale bånd, gennem skolegangen. Nedenfor får du nogle tips til, hvad I som klasse kan gøre, for at få en bedre bånd til hinanden. [Læs mere…]

Det er på mange måder en helt speciel periode i dit liv, når du læser til eksamen. Jo tættere på eksamen du kommer, des større bliver presset på dig. Du kan føle dig presset på tid, du kan føle, at du forsømmer alt andet og du kan føle, at du slet ikke slår til.

Det er også en periode, hvor det meste af din fokus netop ligger på den forestående eksamen. Derfor interesserer den øvrige verden dig ikke så meget. Det kan også være en tid, hvor du bliver mere sensibel og dermed mindre tolerant.

Derfor kan det være en god idé at lukke så meget af verden omkring dig helt ned. Det kan du gøre på flere måder. Du kan for eksempel indrette dig med nogle billige up and down plisségardiner, som skærmer dig for ud- og indsyn.

Hvad er up and down plisségardiner?

Plisségardiner er en særlig form for foldegardiner, hvor folderne ligger ret tæt. De er lavet af et forholdsvis tyndt materiale, hvilket medfører, at de ikke fylder så meget, når de er trukket sammen. Det giver di et større lysindfald, når gardinerne ikke er i brug.

Et up and down gardin er en særlig form for gardin, hvor du både kan trække en del eller hele gardinet op og trække en del af gardinet ned. Det betyder, at det er muligt at lukke noget lys ind fra den øverste del af gardinet.

I sin helhed er det et meget fleksibelt gardin, da du helt selv kan komponere dit lysindfald, fordi du kan trække det ned foroven og op forneden i det forhold, som du ønsker.

Luk verden helt ude med up and down plissegardiner

Alle indtryk udefra kan påvirke dig, når du læser til eksamen. Derfor kan det være en god idé at købe nogle billige up and down plisségardiner, så du kan koncenterere dig når du studerer. Sådan nogle gardiner fås i forskellige varianter, og du kan blandt andet få et mørkelægningsgardin af den type.

Det kunne være, at det var sådan et, som du skulle sætte for vinduerne, når du skal forberede dig til eksamen.

Når du får lukket helt af for lyset fra vinduerne, så kan du koncentrere dig maksimalt. Det er klart en fordel, når det er eksamenslæsning, det drejer sig om. Sådan nogle helt mørke gardiner gør ikke så meget godt for hyggen, til gengæld gør de rigtig meget for koncentrationen.

Find nogle lyse gardiner til lysere tider

Det er jo heldigvis sådan med eksamensperioder, at de får en ende. Når den dag endelig kommer, så er det, at du begynder at få øje på den omkringliggende verden igen. Den er der heldigvis stadigvæk.

Til den tid vil det måske være passende at skifte de mørke og tætte gardiner ud med nogle lyse og lette af slagsen. Klø på, og koncentrer dig, mens forberedelsen til eksamen står på, og glæd dig til den tid, hvor du igen kan have nogle lyse gardiner for vinduerne.

Når du er studerende, så kan det gå lidt op og ned med engagementet og præstationerne. Det er helt naturligt, og det hører med, når du skal holde interessen for et studie igennem flere år. Kronen på værket i forhold til et studie er jo eksamen. Det skal du jo gerne kunne præstere dit bedste.

For at nå dertil på den bedst mulige måde skal du jo også gerne kunne levere i det daglige. Det vil sige, at du gerne skulle opnå de bedst mulige karakterer ved dine prøver og afleveringer.

Derfor går det ikke, at du sløser med dit studie. Heller ikke i de perioder, hvor engagementet er svækket. Her må du hanke op i dig selv, og i det hele taget bør du leve så sundt og regelmæssigt som muligt. Det gavner dine præstationer på dit studie og i den sidste ende også dine karakterer.

Din søvn er noget af det vigtigste

Du skal ikke undervurdere betydningen af en god nattesøvn. Den er nemlig en af de vigtigste faktorer, når det kommer til dit gode helbred. Når du får sovet godt og regelmæssigt, så præsterer du simpelthen bedre. Den ro og hvile, som du får, når du sover, den giver din krop og dit sind lov til at restituere og lade op til næste dags mange krav.

De fleste kender til det der med ikke at have sovet ordentligt om natten. Det kan være noget af en prøvelse at komme igennem den følgende dag. Du er træt, uoplagt, ukoncentreret og irritabel. Det er langt fra optimalt, når du for eksempel skal læse til eksamen. Hvis du skal til eksamen efter sådan en nat, så kan det blive en rigtig kedelig oplevelse. Derfor er det super vigtigt, at du sørger for at få sovet rigtig godt.

Hav en god seng at sove i

Der er mange faktorer, der spiller sammen, når du skal kunne sove godt om natten. Du skal for eksempel have fået nogle sunde og regelmæssige måltider og motioneret i løbet af dagen. Desuden betyder det uendelig meget, at du har en god seng at sove i.

Når du har en seng af en god kvalitet, så vil din krop have de mest optimale muligheder for en god søvn. De gode madrasser vil kunne støtte din krop helt perfekt, temperaturen i sengen vil være lige den rette og eventuelle ømheder i kroppen vil blive afhjulpet på den bedste måde.

Det er lige præcis, hvad du har brug for i forhold til alle de krav, som du skal kunne leve op til. det kan være et studie, et arbejde, familielivet, fritidslivet og det sociale liv. Et moderne liv har mange facetter. Og mange mennesker vil gerne det hele. Det kræver sin mand/kvinde.

Find den bedste seng for din krop

Der findes mange gode senge at vælge imellem. En model, som du aldrig går fejl af, er en kontinentalseng. Den kan netop give dig alt det, som en god seng skal.

Den er virkelig komfortabel, og dens gode madras og topmadras vil tilsammen kunne give dig den optimale søvn, som er så vigtig for dine præstationer.

Du kan læse meget mere om de bedste kontinentalsenge’s fortrin i en kontinentalseng test, hvor en håndfuld af de bedste modeller bliver præsenteret. Entest kan give dig både information og inspiration i forhold til, hvilken slags seng du foretrækker.

Med en seng af en god kvalitet og et sundt og regelmæssigt liv giver du dig selv de bedste forudsætninger for at opnå nogle bedre karakterer på dit studie. Det vil givetvis kunne ses på de karakterer, som du ender med at få til dine eksamener.